La calculadora de calorías es una herramienta práctica que te ayuda a estimar la cantidad de calorías que necesitas diariamente según tu edad, peso, altura, género y nivel de actividad física. Es ideal para quienes buscan perder, mantener o ganar peso de manera saludable. Simplemente introduce tus datos y obtén una recomendación personalizada para alcanzar tus objetivos nutricionales.
La calculadora de 1RM es una herramienta práctica diseñada para estimar tu repetición máxima en cada ejercicio según el peso levantado y las repeticiones realizadas. Ideal para quienes buscan mejorar su fuerza o ajustar su entrenamiento de manera eficiente. Solo introduce tus datos y obtén una recomendación precisa para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel.
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